2017-02-04から1日間の記事一覧

寝る時間と起きる時間

皆さん普段何時に寝て何時に起きますか。私は基本的に夜中25時に寝て翌朝7時に起床します。これ、なかなか健康的だと思っているのですがどうでしょう。早く寝るメリット、早く起きるメリットってやっぱりたくさんあると思うんです。早く寝るのは次の日の体調…